不是“装病”！分离转换障碍，那些被情绪“逼出来”的身心不适

     明明有浑身难受、失语、抽搐等症状，全套医学检查却显示无异常——这种情况不能简单归为“装病”，也需先排除其他潜在健康问题，再警惕是否为分离转换障碍（既往称“癔症”）。它多由心理压力长期积压引发，是身心失衡时可能出现的一种反应。
      一、两种“怪信号”，一眼就能认
      1、情绪像“断了线”
     受了惊吓或刺激后，突然记不起重要的事；情绪说炸就炸，又哭又闹；甚至感觉自己像个外人，看着自己的生活像看电影。
       2、身体像“罢了工”
     吵架、受委屈后，突然腿软走不了路、嗓子哑到发不出声，甚至胸闷抽搐，看着像急症，但CT、脑电图都查不出问题，等情绪平复了，症状也跟着消失。
     举个例子：孩子跟爸妈吵架后突然抽搐，急诊检查没毛病，哄一会儿就好；老人失去亲人后突然失声，喉咙检查正常，聊聊天疏导下当天就恢复。
      二、为啥情绪会变成身体痛？
     就一个核心原因：压力没处发泄，全憋在身体里了。
     碰上亲人离世、失恋、被欺负这类突发事，心理防线扛不住，容易突然发病；
     心思敏感的人，习惯用身体不舒服来表达委屈；
     长期高压工作、没人倾诉，负面情绪越攒越多，最后就“憋”出了症状。
      三、四步走，帮身心找回舒服状态
     1、先去医院，排除真毛病
     先挂内科、神经科做检查，确定不是器官出问题，这是第一步。
     2、心理治疗是关键
     医生的暗示治疗能快速缓解身体症状；认知行为治疗能帮你理清“情绪和不舒服”的关系，学会应对压力。
     3、家人别指责，多包容
    千万别骂“装病”“矫情”，越说越严重。多听TA说话、多陪伴，理解才是最好的解药。
     4、复发别慌，及时复诊
     要是碰到烦心事症状又犯了，赶紧找医生调整方案就行。多数人调理后，都能正常工作生活。
     四、日常两招，不让情绪伤身体
     1、别硬扛压力
     心里不痛快就找朋友吐槽、去跑步、听音乐，哪怕大哭一场，别把坏情绪憋在心里。
     2、多留意身体信号
     要是总莫名不舒服，一闹心就犯病，别拖着，早点找心理医生帮忙，早干预早好。
     其实，分离转换障碍不是丢人的心病，只是身心太累的提醒。正视情绪、好好调理，身体和心里都能重回轻松状态！（王冠丽     刘   梦）